Stress-Coaching

Klarheit und mentale Stärke

Entdecken Sie die verändernde Kraft von Stress-Coaching: Maßgeschneiderte Strategien für ein ausgewogenes Leben

Gemeinsam finden wir die Ursachen für Ihren Stress. Wir erarbeiten Maßnahmen zur Stressreduktion. Dabei wenden individuell auf Sie zugeschnittene Strategien und wenn Sie mögen auch Entspannungs-Techniken an. Damit Sie in Zukunft besser mit stressigen Situationen umgehen und sich vor stressbedingten Erkrankungen und Burn-out schützen können.

Möchten Sie stressige Denkmuster auflösen? Ihre eigenen Werte, Stärken oder Ressourcen kennen, um Herausforderungen gelassener zu meistern?    Ihr Selbst- und Zeitmanagement optimieren, um sich stärker, organisierter und  zufriedener  zu fühlen?

Gemeinsam finden wir den besten Ansatz für Ihre Ziele.

Nun stressen uns ganz unterschiedliche Herausforderungen in unserem Leben: Weitere Themen, die wir bearbeiten können sind:

  • Grenzen setzen lernen
  • Leichter Entscheiden können
  • Neuorientierung im Job -soll ich gehen? Bleiben? Mich selbstständig machen? 
  • Prokrastination -Aufschieberitis- überwinden

Coaching hilft Probleme zu erkennen und Lösungen zu entwickeln. Es wirkt wie ein Booster für den Erkenntnisprozess, die Zielfindung und den Lösungsweg zum Ziel.

Wählen Sie zwischen persönlichen Sitzungen in meinen klimatisierten Räumlichkeiten in Oftersheim oder bequemem Online-Coaching – ganz nach Ihrem individuellen Komfort und Zeitplan und natürlich Standort.

Ziele

Befreien Sie sich von stressenden Gedanken und inneren Antreibern:

Erkennen Sie die Wurzeln von belastenden Gedanken und deaktivieren Sie innere Antreiber, die Ihren Fortschritt behindern. Mein Stress-Coaching hilft Ihnen, eine klare mentale Basis zu schaffen.

Klare und realisierbare Ziele setzen:

Gemeinsam werden wir Ihre Ziele konkretisieren und realisierbare Schritte entwickeln, um diese erfolgreich zu erreichen. Der Fokus liegt dabei auf messbaren Erfolgen und nachhaltigem Wachstum.

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Lernen Sie verändernde Methoden kennen, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und nachhaltiges Selbstvertrauen aufzubauen. Ein selbstsicheres Auftreten öffnet Türen zu neuen Möglichkeiten.

Sinnvolle Prioritäten setzen:

Lernen Sie, Prioritäten strategisch zu setzen und Ihre Energie auf das zu lenken, was wirklich wichtig ist. Effektives Zielmanagement ermöglicht einen klaren Fokus und beschleunigt Ihren Weg zum Erfolg.

Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen:

Lernen Sie verändernde Methoden kennen, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und nachhaltiges Selbstvertrauen aufzubauen. Ein selbstsicheres Auftreten öffnet Türen zu neuen Möglichkeiten.

Problemlösestrategien und effektive Kommunikationstechniken:

Erlernen Sie wirkungsvolle Strategien zur Problemlösung und verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten.

Mehr Bewusstsein für die schönen und freudvollen Momente im Leben

In meinem Stress- Coaching lernen Sie Ihr Bewusstsein für die positiven Aspekte des Lebens zu schärfen. Genießen Sie bewusst die schönen Momente und steigern Sie Ihre Lebensfreude.

Wirkungsvolle Techniken zur Stressreduktion anwenden

Erfahren Sie praxiserprobte Techniken zur nachhaltigen Stressreduktion. Mein Coaching gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um stressige Situationen souverän zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

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Erlauben Sie sich, Ihre Ziele in greifbare Realität zu verwandeln. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stressfreieren und zufriedenerem Leben. Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch.

Meine Angebote

Effektive Stressbewältigung: Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden!

Ich biete maßgeschneiderte Angebote und Pakete, aus denen Sie die für Sie passende aussuchen können. Sollte sich im Prozess eine längere Begleitung ergeben, werden die Preise, an das neue Paket angepasst.

In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir, welches Angebot am Besten zu Ihrem Thema und Ziel passt. Investieren Sie jetzt in Ihre stressärmere Zukunft!

Der Ort ist ganz flexibel: bei mir in meinen Räumen in Oftersheim oder online. Sie entscheiden. 

Die Dauer eines Coachings beträgt mindestens 60 Minuten. Oftmals sind anderthalb Stunden besser, um das Anliegen vertiefend bearbeiten zu können.

Sollte bei den Angeboten für Sie noch nicht das passende dabei sein, finden wir eine für Sie passende Lösung! Fragen Sie einfach nach.

Ein wichtiger Hinweis: Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Der entscheidende Unterschied zwischen Therapie und Coaching ist, das Coaching sich an „gesunde“ Menschen richtet, die in ihre Probleme prinzipiell alleine lösen könnten, dies jedoch mit Unterstützung durch ein Coaching effizienter angehen möchten. Schwerpunkt beim Coaching ist die Begleitung und Unterstützung von Veränderungsprozessen.  

 

  • Denkanstoß 60 Minuten ab 110 EUR

    Preis: Selbstzahler: 130 EUR Arbeitslose, Schüler, Studenten, Auszubildende: 110 EUR

  • Kompakt 5 x 60 Minuten ab 500 EUR

    Preise: Selbstzahler: 600 EUR. Arbeitslose, Schüler, Studenten, Auszubildende: 500 EUR

  • Begleitpaket zur Stress- und Burnout-Prävention 10 x 60 Minuten ab 900 EUR

    Preise: Selbstzahler: 1100 EUR Arbeitslose, Schüler, Studenten, Auszubildende 900 EUR. Dieses nachhaltige Coachingpaket beinhaltet neben 10 1:1 Terminen , ein Workbook und WhatsApp/E-Mail Begleitung zwischen den Terminen.